Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 192,12g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot. Mittagessen: Globus Fleischwurst, Saure Gurken, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Tomaten, Käse, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Gewürzspekulatius, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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