Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 99,05g.
Mittagessen: Huevo Cocido, Hacendado Yogur de Soja Natural, Mangos, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Rodajas de Merluza. Abendessen: Kiwi, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Ciruela Pasa, Crownfield Muesli Apple, Manzana Verde. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vitvit04's Gewichtsverlauf
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