Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: مكسرات جبن رومي, digestive بسكويت, الخبز رغيف عيش مصري, Honey, خيار MEKS, Beef Salami, Butter, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Milk. Mittagessen: Chicken Liver, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, سلطة خضراء Vegetables. Abendessen: جهينه زبادو, Flaminco Flaminco. Snacks/Sonstiges: Apple, Banana. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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