Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Petis, Bango Kecap Manis, Bengkoang, Mentimun (Kupas), Mangga, Kerupuk Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Gula Pasir, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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