Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 184,73g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Banana, Integralmedica Carnibol. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Banana, Integralmedica Carnibol, Castanhas-do-Pará. Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Wessel Hambúrguer de Patinho. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Banana, Arroz Branco (Cozido), Patinho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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