Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3586 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 277,62g | Kohlh: 435,44g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Mittagessen: Куриное Филе, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Global Village Кукуруза Сахарная. Abendessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Яблоки Айдаред, Эдем Арахис, Останкинский Варенец Термостатный, Лента Творог 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Mutant Gainer. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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