Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: 黑咖啡, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水煮蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Mittagessen: Nisoro 南瓜雞絨粥. Abendessen: 炒米粉, 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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