Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes, Prozis Oatmeal Bon Bon. Mittagessen: Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Rummo Farfalle Integrali. Abendessen: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
HIIT - 43 Minuten, HIIT total body - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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