Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
89,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 80,80g.
Frühstück: Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau , Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Purê de Abóbora. Abendessen: Alface, Tomates, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ThaísFrança's Gewichtsverlauf
|