Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Café, Porto Alegre Queijo Mussarela, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Mittagessen: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Abendessen: Melancia, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Bauducco Torrada Multigrãos, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mamão. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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