Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 61,89g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 全聯 茭白筍, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 黑木耳, 豌豆, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 南瓜. Abendessen: 豬肉, 雞腿, 吳郭魚, 雞蛋, 木耳, 高麗菜, 地瓜葉, 柚子, 蘋果, 火龍果, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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