Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 13,83g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Pisang, Indoprima Skim Milk Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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