Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 55,75g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 老妹的灶下 無糖花生醬, 自製生酮吐司 （老妹預拌粉）. Mittagessen: 減醣蝦仁豆腐燒, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 玉米筍, 洋蔥, 全聯 花椰菜粒. Abendessen: 雞蛋（整個）, 大陸妹, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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