Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: Pondan Pancake Mix, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Seledri, Pisang, Nanas. Mittagessen: Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Selada Daun Hijau, Terong Goreng, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aritatity's Gewichtsverlauf
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