Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
112,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 21,60g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Моя Цена Сыр Голландский, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , El Alino Оливки без Косточки, Шампиньоны, Молочная Легенда Сметана 10%, Яйцо Куриное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». Snacks/Sonstiges: Syntrax Казеин Micellar Creme. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
zubkovam022's Gewichtsverlauf
|