Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Melocotones, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Café Espresso, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banano, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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