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Bu ara kilo vermem hızlandı. İlk hedefe çok az kaldı.
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: İçim Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fıstık Ezmesi, Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bal, Ceviz, Domatesler, Yeşil Elma, Gün Kurusu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Mandalina, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Migros Labne, Yeşil Çay. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Günlük spor - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ebrulicbn's Gewichtsverlauf
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