Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 162,39g.
Frühstück: Sucuk, Domatesler, Mısır Gevreği, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Dürüm. Abendessen: Çökelek, Mısır Gevreği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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