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Diet à peu près respectée, un don de sang et 1kg en moins 😄
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 229,40g.
Frühstück: Café Royal Café au Lait, Tamara Confiture Extra Framboise, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Pain de Campagne Gris, Monoprix Beurre Doux. Mittagessen: Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. Abendessen: Sauce au Fromage, Boulettes de Bœuf, Pommes de Terre Frites. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait, Leader Price Sucre en Morceaux, Nutella , Lidl Pain de Campagne Gris. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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AméGilet's Gewichtsverlauf
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