Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Mittagessen: Weintrauben, Albona Paniermehl, Ei, Rote Zwiebeln, Hähnchenleber, Aldi Paprika. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot, Käse. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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