Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 59,76g.
Frühstück: Ферма Вершки 10%, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Novus Форель Холодного Копчения. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Премия Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). Abendessen: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Жареная Утка (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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