Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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1017 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Activia Light Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Abendessen: Food Lion Steakhouse Honey Brown Bread, Asparagus, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Emerald Vanilla Roast Almonds (Package). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hezhturann's Gewichtsverlauf
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