Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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130,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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1045 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Mittagessen: Seasoned Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Abendessen: Lite Creamy Caesar Dressing, Seasoned Croutons, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Cheez-It Original Snack Crackers, Cheez-It Original Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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