Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 162,51g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre . Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Banana, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Banana, Continente Fiambre de Frango, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pingo Doce Pão Alentejano. mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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