Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ceker. Abendessen: Buah Dilapisi Coklat. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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