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Yesterday, IF, triceps, 85 protein, 131 fat, 48 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, peppers with spinach dip, yogurt, folio wrap, progranola, nuts before bed, a few mini pretzels
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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