Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink. Mittagessen: Dua Kelinci Sukro, Telur Dadar, BonCabe Mie Goreng. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Morin Selai Strawberry, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dyahwulan's Gewichtsverlauf
|