Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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43,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 294,41g.
Frühstück: FamilyMart ファミチキ, Meiji おいしい牛乳, はちみつ, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: 卵焼き, 鶏の唐揚げ, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Abendessen: 水菜, オーマイ 大豆ミートのボロネーゼ, 雪印乳業 とろけるスライス, 豆乳, 野菜炒め, カゴメ トマト煮, 菊芋, キャベツ炒め, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 海苔, 里芋, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, スープカレー. Snacks/Sonstiges: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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