Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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73 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Hacendado Queso Emmental, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida, Pan de Centeno. Mittagessen: Mangos, Zespri Kiwi Green, Frambuesas, Hacendado Arándanos Congelados , Queso Brie, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Bonarea Yogur Natural, Wasabi, Lombarda, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Steinburg Cerveza Clásica, Caqui, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Юлия2702's Gewichtsverlauf
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