Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 2,80g | Kohlh: 52,30g.
Mittagessen: Joyday Crunchy Chocolate Blueberry, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ngelinazx's Gewichtsverlauf
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