Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão de Corda, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Presunto Cozido, Qualitá Queijo Mussarela , Tapioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Farinha Láctea, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Peccin Trento Massimo Chocolate, Substancia Empadinha de Frango, Substancia Empadinha de Frango. mehr...
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120 kcal
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Bewegung:
Aerobicos - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MMota23's Gewichtsverlauf
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