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49
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49 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Banana, Kiwi, Huevo, Queso para Untar, Galletas de Arroz, Galletas de Arroz, Café Cortado. Mittagessen: Hardcore Whey Protein. Abendessen: Arroz Blanco, Inca Granos de Choclo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Hamburguesa de Quinoa, Mandarinas. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Galletas de Arroz, Galletas de Arroz, Mandarinas, 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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179 kcal
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Bewegung:
ejercicio de fuerzas - 1 Stunde und 21 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jorgelinag's Gewichtsverlauf
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