LanaRibeiro's Notizen, 06 Nov 20

Reeducação Alimentar + AF + JI
Mudando por mim e por meu futuro.
+ saúde
+ qualidade de vida
- depressão e crises de pânico
Graças a Deus que tem me dado forças pra continuar e graças a comunidade que nos incentiva a caminhar.
Que eu possa somar com você, que minhas experiências ao longo do processo possam ser positivamente compartilhadas.
Quem quiser seguir no IG @lanariboff
🌷 Sejam todos bem-vindos! 🌷

106,7 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1366 kcal

Fett: 33,34g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 135,19g.   Frühstück: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Bauducco Panettone. Abendessen: Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ceratti Presunto Cozido Magro, Quero Milho Verde, Cenouras, Renata Macarrão Integral Penne, Sadia Filé de Peito. mehr...