Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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2035 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Mittagessen: Brunswick Sardines in Spring Water, Carrots, Mixed Nuts. Abendessen: Macaroni, Parmesan Cheese (Shredded), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Premium Dark Chocolate. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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