Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蘋果, 烤地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉, 青花菜, 蒸南瓜. Mittagessen: 酸辣湯, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 生發號 皮蛋, 豆腐, 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Sonstiges: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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