Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 73,00g.
Frühstück: Kirkland 小熊蜂蜜, 葡萄, 萬歲牌 無調味核桃, 明治 (Meiji) 起司, 酪梨, 咖啡, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Mittagessen: 7-11 茶碗蒸, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 野人舒食 雞胸肉 美式炭烤, Costco 鹽烤綜合堅果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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