Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 180,57g | Kohlh: 149,64g.
Mittagessen: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: 高麗菜, 全聯 豬里肌肉片, 中華 黃金豆腐. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 7-11 大熱拿, 義美 無糖豆漿, 盛香珍 每日堅果 (25毫升). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tyfd0310's Gewichtsverlauf
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