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小紅4
體重上下波動不大……
期待～52
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53 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 250,58g.
Frühstück: 健司 纖三薯, 7-11 明太子軟法麵包, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 苜蓿芽, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Hoody's精緻果乾混綜合果仁. Mittagessen: 蘿蔔絲餅, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 拿坡里 炭火肉食披薩(大), 7-11 一日野菜-和風海藻. Abendessen: 小籠包, 炒河粉, 福記 蒜頭雞湯, 炒高麗菜, 小籠包, 春捲, 桂冠 紅油抄手, 蘿蔔糕. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
跑步機2.75公里 - 35 Minuten, 跑步機5.01公里 - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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