Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 90,65g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 198,94g.
Frühstück: Pancake pisang oatmeal, Bakwan, Telur, East Bali Cashews Popcorn With Cashews Salted Caramel. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Alfamart Stik Keju, Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Rolade, Buncis. Abendessen: Platinum Hydro Whey, Tahu, Bamboe Saus Asam Manis, Rolade, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Wall's Magnum Almond, Primo Grass Feed Whey Isolate (Plain), Gula Merah, Alpukat, Tatua Cheese Sauce, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
earknee's Gewichtsverlauf
|