Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 68,47g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 218,05g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. Mittagessen: Macedonia, Radicchio Rosso, Zucchine Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Enervit Frollini Lampone, Carote Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Meloni Gialli, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Meloni Gialli, Perugina Cioccolato Fondente 85%. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Camminata - 1 Stunde, Total body Fabio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francirem's Gewichtsverlauf
|