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第三天
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52,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 218,09g.
Frühstück: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 白饅頭, 毛豆, 義式番茄魚, 紅藜糙米飯, 花椰菜, 蘿蔔火腿炒蛋. Snacks/Sonstiges: 義美 義美小泡芙（巧克力）, Myprotein 乳清蛋白（天然草莓）, Costco 冷凍酪梨, 蛋撻. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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