Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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107 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 257,14g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Radieschen. Mittagessen: Menzi Fleischklösschen, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Aldi Choco Peanuts, Berentzen Kirschlikör, Herforder Pils. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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