Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 7,41g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 79,06g.
Frühstück: Nanas, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Udang Goreng, ABC Saus Sambal , Bakso Aci, Bakso Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Pari. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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almunawwarah's Gewichtsverlauf
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