Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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123,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tedyhilmawan's Gewichtsverlauf
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