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la settimana d'ingrasso ha funzionato... allora sono ancora un minimo normale 👍
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59,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 265,82g.
Frühstück: Nestlé Latte Condensato, Latte Calcium Plus, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ovomaltine Crunchy Cream. Mittagessen: Schokoladenkränze, Tre Fornari Fragrì Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coda di Rospo. Abendessen: Amaretti, Yomo Yogurt al Malto, Salsiccia di Maiale, Friarielli, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛, Condorelli Latte di Mandorla con Pistacchio. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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