Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 122,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Клубника, Махеевъ Джем Клюквенный, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Зеленый Сад Салат Листовой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Шармэль Зефир Яблочный, Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
migera27's Gewichtsverlauf
|