Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Barra de Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Apio en Tiras, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Abendessen: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado Bebida Energética Light , Alhambra Alhambra Reserva 1925, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Hacendado Mandarina, Isla Bonita Piña Natural . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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martarojasmiron4's Gewichtsverlauf
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