Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 129,84g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 34,04g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Valued Naturals Walnut Halves, Vital Proteins Collagen Peptides, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Arrowhead Mills Coconut Flour, Publix Large Grade A Eggs, Nature's Way MCT Oil, Hamakua Macadamia Nuts, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Mittagessen: Southern Grove Almonds, Publix GreenWise Organic Sunflower Seeds. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chestnut Hill Mackerel in Brine, Jalapeno Peppers , Dole Green Onion, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Publix GreenWise Organic Sunflower Seeds, Hamakua Macadamia Nuts, Valued Naturals Walnut Halves. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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