Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 35,72g.
Frühstück: Melão Amarelo, Morangos, Ovo Poché, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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