Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Miel de Trébol, Canela, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Salsa de Soja, Tremblay Queso Cuartirolo, Hamburguesa de Lentejas, Zapallito Verde. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates. Snacks/Sonstiges: Aleluya Miel, La Serenísima Leche Descremada, Banano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Canela. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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